くるみんの腸活でゆるっと更年期

最近疲れやすい・イライラする・肌の調子が不安定などの小さな変化を感じていませんか？更年期の症状は40代後半～50代に本格的に現れることが多いですが、実は30代後半～40代前半から「プレ更年期」と呼ばれる時期が始まります。実はこの時期からホル...