くるみんの腸活でゆるっと更年期

「最近なんだか気分が晴れない…」「疲れやすくて前みたいに動けない…」「病気じゃないけど毎日がしんどい…」そんなふうに感じていませんか？年齢のせいかな、とやり過ごしていませんか？実はそれ、更年期にさしかかる女性が感じやすい“ゆらぎ”かもしれま...

最近疲れやすい・イライラする・肌の調子が不安定などの小さな変化を感じていませんか？更年期の症状は40代後半～50代に本格的に現れることが多いですが、実は30代後半～40代前半から「プレ更年期」と呼ばれる時期が始まります。実はこの時期からホル...